Pilates to niezwykła forma ćwiczeń, ponieważ angażuje wszystkie partie ciała oraz umysł jednocześnie. Ćwiczenia są
wykonywane bardzo uważnie i w różnym tempie, indywidualnie dopasowanym. Regularny trening pilates sprawi, że Twoje ciało będzie
poruszać się zdrowiej, pełniej – po prostu prawidłowo. Ćwiczenia pilates koncentrują się na aktywacji mięśni głębokich, które
odpowiadają za stabilizację ciała. To one utrzymują nasz kręgosłup, miednicę i obręcz barkową w prawidłowym ułożeniu.
POPRAWISZ SYLWETKĘ I KOORDYNACJĘ CIAŁA
ZWIĘKSZYSZ ZAKRES RUCHÓW
ZMNIEJSZYSZ DOLEGLIWOŚCI BÓLOWE PLECÓW
NAUCZYSZ SIĘ PRAWIDŁOWEGO ODDECHU
POPRAWISZ SAMOPOCZUCIE
ZWIĘKSZYSZ ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA I ZREDUKUJESZ NAPIĘCIE
Dostępne są karnety mieszane (trening siłowy + trening EMS / trening siłowy + Pilates / trening EMS + Pilates).
Cena uzależniona od wielkości karnetu.
SOLO KARNET
"REFORMER 1"
Jednorazowa sesja
Pilates Reformer
Jednostka treningowa: 60 minut
170,-
* karnet ważny jest
30 dni od daty zakupu.
SOLO KARNET
"REFORMER 5"
5 sesji
Pilates Reformer
Jednostka treningowa: 60 minut
700,-
* karnet ważny jest
30 dni od daty zakupu.
SOLO KARNET
"REFORMER 10"
Pilates Reformer
Jednostka treningowa: 60 minut
1300,-
* karnet ważny jest
30 dni od daty zakupu.
DUET KARNET
"REFORMER 5"
Pilates Reformer
2 OSOBY + TRENER
Jednostka treningowa: 60 minut
1200,-
* karnet ważny jest
30 dni od daty zakupu.
DUET KARNET
"REFORMER 10"
Pilates Reformer
2 OSOBY + TRENER
Jednostka treningowa: 60 minut
2200,-
* karnet ważny jest
30 dni od daty zakupu.