trening ems, pilates reformer, klasyczny trening personalny
karolina kuryła
studio treningu
nowoczesnego
Kameralne studio treningu personalnego w Łukowie, w którym stawiamy na Twoją prywatność. U nas osiągasz cele pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego w komfortowych i klimatycznych warunkach.
wybierz zajęcia
Przygotuj ciało i umysł na dawkę endorfin pod okiem trenera personalnego
trening ems
25 minutowy trening pod okiem trenera personalnego, który zastąpi Ci godziny spędzone na siłowni. Trening EMS to nowoczesna metoda treningu, która wykorzystuje impulsy elektryczne do pobudzenia mięśni.
pilates reformer
60 minutowa sesja z trenerem personalnym, podczas której angażujesz wszystkie partie ciała i umysłu jednocześnie. Precyzja, świadome ruchy i płynny oddech - to połączenie czyni aktualnie Pilates najmodniejszą formą treningu.
klasyczny trening
60 minutowy trening z trenerem personalnym, podczas którego wykonujesz ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała lub klasycznych akcesoriów treningowych.
O STUDIO
witaj w kk studio!
Studio Treningu Nowoczesnego Karolina Kuryła to kameralne studio treningowe w Łukowie, w którym wykonujesz ćwiczenia pod okiem trenera personalnego 1 na 1 bądź w duecie – bez zbędnych gapiów. Twoja prywatność i komfort, to nasz priorytet. Studio wyposażone jest w kompleksowy sprzęt do treningu siłowego, treningu EMS oraz reformery do pilatesu.
Nie znajdziesz tu grupowych zajęć fitness, pomieszczeń przepełnionych ludźmi, kolejek do sprzętu, brakujących akcesoriów treningowych, zepsutych maszyn itp.
od tego zaczynamy
jak wygląda współpraca z trenerem personalnym
konsultacja trenerska
Przed rozpoczęciem współpracy, trener przeprowadzi z Tobą wywiad, aby poznać Twoje potrzeby, historię treningową oraz przebyte choroby czy kontuzje. Te informację są kluczowe, aby jak najlepiej dopasować trening do Twoich aktualnych możliwości.
pomiary
Po konsultacji, trener personalny wykona niezbędne pomiary Twojego ciała (skład ciała, obwody cm) oraz sfotografuje sylwetkę w celu udokumentowania Twojego progresu.
ustalamy cele
Wspólnie z trenerem określicie realne cele, które chcesz osiągnąć.
plan działania
Trener personalny przygotuje dla Ciebie indywidualny plan działania, który będziecie razem realizować. Każdy trening będzie dopasowany do Twoich aktualnych możliwości i potrzeb. Zdarza się, że zaplanowany trening zostaje zmodyfikowany - aby dostosować go do Twojego samopoczucia czy ewentualnych dolegliwości, które mogły pojawić się przed przyjściem na trening.
działamy! czas na trening
W trakcie treningu, cała uwaga trenera jest skupiona na Tobie. Trener personalny zadba o prawidłową technikę ćwiczeń, bezpieczeństwo i efektywność treningu. Będzie dzielić się z Tobą swoją wiedzą i szukać rozwiązań, które będą dla Ciebie wsparciem na drodze do Twoich celów.
w kk studio trening jest w 100% dopasowany do ciebie
Trener personalny dopasowuje plan treningowy indywidualnie do Ciebie oraz dba o prawidłową technikę ćwiczeń. Dlatego trening personalny jest bardziej efektywny i bezpieczny.
dla kogo jest trening personalny
Chcesz mądrze zadbać o siebie, pod okiem doświadczonego trenera personalnego
Masz dość cudownych diet i morderczych treningów kończących się efektem jojo
Chcesz nauczyć się zdrowych nawyków, które działają długofalowo
Bezpiecznie chcesz wrócić do formy np. po kontuzji
Chcesz zatroszczyć się o spięte, zestresowane ciało
Chcesz dobrze przygotować się do ciąży i szybko wrócić do formy
Chcesz w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele
opinie
co o nas piszą
” Polecam super miejsce! Przede wszystkim wykwalifikowany i doświadczony zespół, który daje codzienna dawkę motywacji
i energii do działania, przy tym miła i przyjazna atmosfera!”
Emilia
„Zdecydowanie najlepszy trener personalny. Każdy trening z Karolina stanowi zastrzyk pozytywnej energii i porządny wycisk.
Zawsze przygotowana, zaangażowana i uśmiechnięta. Polecam cudowna osoba „
Monika
„Profesjonalne treningi doskonale dobrane do potrzeb.
Pani trener bardzo sympatyczna. Polecam z całego serca”
Agnieszka